Eksperci twierdzą, że odpowiedni zestaw pościeli może mieć duży wpływ na Twój sen. Dopóki nie wypróbujesz różnych rodzajów prześcieradeł, możesz nigdy nie zdawać sobie sprawy, jak wpływają one na spokojny sen. Oczywiście, rodzaj i jakość Twojego materaca też mają znaczenie, ale Twoja skóra służy jako termoregulator dla Twojego ciała. Jeśli twoje prześcieradła nie wspierają zdolności skóry do wykonywania swojej pracy, przekonasz się, że twój sen może nie być tak spokojny.
Dotyk prześcieradła na skórze pod względem miękkości lub komfortu również może przyczynić się do tego, jak bardzo jesteś „świadomy” swojej skóry. Kiedy twój umysł w końcu odpoczywa po stresach dnia, ma zdolność skupienia się bardziej na skórze. Aby uniknąć nasilenia tej tendencji, bardziej miękkie prześcieradła mogą sprawić ogromną różnicę.
Ale tkanina, która jest na tyle gładka, że można się w nią owinąć przez osiem godzin dziennie, nie jest jedynym priorytetem zakupów. Do rozważenia jest szeroka gama materiałów, z których każdy ma swoje unikalne zalety.
Niektóre są lepsze do utrzymywania ciepła w zimowe noce, inne są lekkie i oddychające w upalne letnie dni. Ostatecznie sprowadza się to do osobistych preferencji tak samo jak do wszystkiego innego. Inne czynniki, które powinny być uwzględniane to: koszt, trwałość, odporność, waga, regulacja temperatury, właściwości odprowadzania wilgoci, hipo -właściwości alergizujące i łatwość pielęgnacji.
Odpowiednie prześcieradła mogą sprawić, że Twoja sypialnia stanie się relaksującym miejscem na odpoczynek, czego wszyscy szukamy w dzisiejszych czasach, ponieważ tak często jesteśmy w domu.
Wyjątkowa pościel – nie lekceważ jej znaczenia
Biorąc pod uwagę czynniki, które przyczyniają się do relaksującego snu, bardzo często pomija się pościel. Jeśli pomyśleć o tym; zamierzasz spędzić jedną trzecią swojego życia w łóżku, więc zainwestowanie w wysokiej jakości pościel byłaby łatwym i szybkim sposobem na poprawę jakości życia Twojego, a być może także Twojego partnera. Nie ma nic lepszego niż zwykła przyjemność włożenia się w świeżą, chrupiącą, wypraną bawełnianą pościel po ciepłym prysznicu lub kąpieli przed snem i może mieć ogromny wpływ na dobry sen. Dobra pościel jest niezbędna do zapewnienia izolacji, ciepła i komfortu.
Jest mało prawdopodobne, że większość nie będzie chciała często wymieniać bielizny, ale zaleca się, aby to zrobić. W takim przypadku upewnij się, że są one często prane, nadają się do wielokrotnego użytku przez dłuższy czas i są wysokiej jakości. Niektóre z pytań, które powinieneś sobie zadać przy zakupie dobrej pościeli, to: „Czy są miękkie w dotyku?”, „Czy zapewnią dobry sen?” lub „Czy sprawią, że będziesz chciał wejść do łóżka?”.
